参加者は天野、伊倉、pochiそして本日初参加の麓です!
麓は今回の稽古場は初めてとは言え、双身機関さんのワークショップや公演に何度か参加させて頂いたことがあるので、今回もガッツリ基礎稽古からだろうな!と思いつつ、演出が遅れるようなので、伊倉氏仕切りで基礎稽古です!
というよりも、稽古初参加の麓に対していくつか紹介してくれたような感じで進行。
◆手首、足首の回転(←自分の身体のどこに意識とエネルギーがあるのか意識するためのストレッチ?麓はWSで経験済)
◆片鼻呼吸(自分の身体の空気の通り道を確認するための内臓ストレッチ)
◆おなじみ・太陽礼拝(いわゆるヨガ・呼吸を意識するのが重要)
カッコ内は麓の勝手な解釈です。
稽古場ではあえて言いませんでしたが片鼻呼吸あたりで急に腹痛がしたんです!
内臓が動くからだと思うんですが、意識を動かすと実際に身体も動くようですね。
身体が動く、って言うのは手足を動かして歩くとかそういうダイレクトなやつでなくても十分感じることが出来るんですね不思議!
その後4人で、今回の『ハッピーアイスクリーム』についてフリートーク。
身近にどんなおまじない&迷信があったか?を出していきました。
ちなみに、麓が今でもやってしまうのは、他人からくし(ヘアブラシ)を借りたら3回ふらないと不幸になる、という迷信が10歳くらいから流行っていて、25歳の今でもやってしまいます。
おまじないにも迷信にも、何らかの科学的根拠や大人の事情が絡み合って出来てるんだろうねー、と話していましたが、「夜畳を掃除すると金運がさがる」←夜中に掃除なんてうるさいからしないでほしいと言えばいいのに!とか、「お米をのこすと目がつぶれる」←もったいないから食えって言えばいいのに!と、麓のような人間は思います。
演出のジャコウ氏が到着。
その後ジャコ氏から提案された稽古で、
◆自分の年表を「20分の時間制限で書き上げ、それを3分で発表」しました!
麓の場合
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|1983.4 神奈川県にて誕生。
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|7歳・引越し
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|10歳・引越し・こっぴどくいじめられて大きな分度器で人を殴る
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|13歳・自分が同性愛者でないかと悩む・スピリッツに出会う
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|15歳・初恋(相手は男性!)
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|(略)
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▲26歳・現在・いろいろあって受付嬢に
みたいな。
これは実際に麓の自分年表ですが、
細かく書くよりも大雑把に書いたほうが、
◆どんな出来事が自分のメンタルにどのような影響を及ぼしているか
がわかります。
そして省略することも多々あるので、
◆自分の中で何を切り捨てているか
がわかるようになります。一種の自己啓発なんじゃないかな?
マインドノート的な。
以上です!
麓ゆうま